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コンビニご飯とPFC

【タンパク質】鶏ムネ肉のステーキ

減量中って特に外食に悩みますよね。

 

最近流行りの健康志向系レストランをご紹介!

今回は、その先駆けとなった筋肉食堂です。

 

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現在、都内に4店舗あり、その内の水道橋店に行ってきました。

水道橋店は地下1階にあるお店。

 

席につくとプロテインのサービス。

こちらはストロベリー味。

おいしい!

 

そして、注文したのは

鶏ムネ肉のステーキ 200g

 

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栄養成分

エネルギー 220kcal

タンパク質 45.2g

脂質 6.6g

糖質 0.0g

 

肉にナイフを入れるととても柔らくてジューシー。

これほど柔らかい鶏胸肉は自作できない...

とても分厚いのに、焼き加減も完璧です。

ネギ塩ダレソースが付いてきて、他にも様々な調味料が用意されています。

付け合わせの野菜もおいしい!

お値段1000円。

 

メニューの一つ一つにカロリーやタンパク質、脂質、糖質が明記されているのは嬉しい。

鶏肉のメニューがメインのようですが、牛肉やハンバーグなどもあり、サイドメニューも豊富です。

カロリーや脂質、糖質に気を配っている方にはオススメ!

筋肉食堂 水道橋店
〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-21-11 ゑびすビルB1
3,000円(平均)1,000円(ランチ平均)

 

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